習慣，其實就是一種癮，用於各方面…當你想要戒掉這種癮時，身心靈都會開始感到不適應。
好的習慣，通常都是最健康自然的，一開始不容易做，但是習慣了以後你的身心靈會愛上它，你一但沒有了它，會感到渾身不自在，那代表你不可以忘記你的好習慣。
壞的習慣，通常都不是最健康自然的，一開始一樣不容易做，但是習慣了以後你的身心靈一樣也會愛上它，你一但沒有了它，一樣會感到渾身不自在，那代表你必須忘記你的壞習慣，開始要往好習慣去。
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- Oct 22 Mon 2012 16:04
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