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習慣,其實就是一種癮,用於各方面…當你想要戒掉這種癮時,身心靈都會開始感到不適應。
好的習慣,通常都是最健康自然的,一開始不容易做,但是習慣了以後你的身心靈會愛上它,你一但沒有了它,會感到渾身不自在,那代表你不可以忘記你的好習慣。
壞的習慣,通常都不是最健康自然的,一開始一樣不容易做,但是習慣了以後你的身心靈一樣也會愛上它,你一但沒有了它,一樣會感到渾身不自在,那代表你必須忘記你的壞習慣,開始要往好習慣去。
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